什么的记忆力（学霸为什么记忆力那么好？）

英国哲学家培根曾说：“一切知识的获得是记忆，记忆是一切智力活动的基础。 ”

因此，很多人也觉得学霸学习成绩好的首要原因，就是因为他们的记忆力比较强；老师讲的新知识他们总是能够很快便记住，因此学习的速度也比较快。很多人都羡慕学霸的记忆力，但是却不知道他们是如何做到的。

有的人认为，学霸记忆力强是他们大脑强、天生基因好的结果。

但毕竟天赋异禀能够做到过目不忘的人，总归是极少数；从教育的角度，其实很多学霸的记忆力好，也来源于其良好的学习和生活习惯，并且主要在于以下4个方面。

01 能够抓住自己的高效学习期

人的一天往往有3-4个高效学习期，一个是早晨刚起床后，一个是在上午8-10点左右，一个在下午6点之后，还有一个在晚上睡觉前。

在这样的时间里，或由于大脑已经经过了一定的休息，脑神经细胞的活动处于高峰状态，人的精力往往比较充沛、学习的专注度较高；或由于受额外的无用记忆信息干扰更少，因此更利于一些复杂知识信息的学习与记忆存储……

不同的人一天中的高效学习时间或许不一样，而学霸往往懂得抓住自己一天中这样精力充沛、状态最好的时间来学习，这是他们记忆力好、学习知识看起来快的第一个秘诀。

02 足够的睡眠和学习精力的保证

科学证明，一个人平均每天要保证8小时的睡眠，这是维持人健康、正常生活劳动的一个标准。而同学们也应该要明白这一点，只有保证充足的睡眠，会休息才会学习。

学习本质上也是一项高强度的脑力劳动，而记忆往往是这项劳动中的第一个任务——身体是革命的本钱，这句话拿到任何时代都不过时。因此，除了足够的睡眠之外，合理均衡的饮食，适字母娱乐网网当的运动，都是也都是高效学习、高效记忆力的保证。

有的同学在背诵知识的时候，总是喜欢“默背”，也就是不吱声、也不动笔，就这么一遍又一遍反复地看；而有的同学不顾“理解”，老是想着先背下来再说，死记硬背——忽略身体的感官，而一味地依赖重复，这往往也是一些同学记忆效率不高的原因。

所以如果你仔细去观察你身边那些学霸同学是如何背书的，你就会明白——背书的时候，不仅要眼到，还要手到、耳到、心到——一句话叫做“多看不如多读，多读不如多想”。

而不管是读还是背，都要尽量读出声、背出声来；眼睛要看，耳朵要听，手上笔还不停——将脑子中的知识记忆，具象化为行动的肌肉、声音的记忆。不懂的内容、背得比较卡壳的地方，多尝试去理解顺畅之后、翻书查找资料搞明白了，再来进行回忆复述。

这样你的学习效率与记忆效率，绝对会大大地提高。

记忆最终的效果，往往并不是在于你前面记住了多少，而是要看你最后遗忘了多少。

根据艾宾浩斯遗忘曲线，一个人如果一天不复习，前一天的知识就可能将遗忘70%多；既然记忆的最大敌人是遗忘，而学霸们又是如何做到让记住的知识牢牢不忘的呢——其实很简单，就是做好了老师们经常强调的“及时复习”这4个字。

并且，由于记忆包含了“记住”与“回忆”这两个过程。因此，我们背诵知识不能是光背，更重要的是知道如何把这些记住的信息，在需要用到它的时候提取出来。

所以，适当的练习也正是出于这一目的。

而练习的时候我们究竟在复习什么呢？除了要回顾的知识本身之外，那就是建立起新知识与旧知识的联系与规律。一堆数字1094782653看起来很难记，但是如果你研究一下，这堆数字你其实不出1秒就能记住了。

学霸们记知识快，也在于他们善字母娱乐网网于找到各知字母娱乐网网识点之间的联系。这就是为什么，学习要多思考的原因。