地震发生时怎样保护自己（地震突发我们该如何保护好自己）

近日

青海、云南两地地震牵动人心

青海玛字母娱乐网网多县深夜发生7.4级地震

西宁震感强烈

中国地震台网正式测定：05月22日02时04分，在青海果洛州玛多县（北纬34.59度，东经98.34度）发生7.4级地震，震源深度17千米。此次地震震中距黄河乡驻地7公里、距玛多县城38公里，距西宁市 385公里。

据青海省应急管理厅消息，此次地震，青海全省范围普遍有震感，西宁震感强烈。其中，玛多县城、花石峡镇、黄河乡震感强烈，有个别围墙倒塌，在临近的甘肃省，多地也震感明显。

截至4时，共记录到3级以上地震37次，4级以上地震4次，最大为4.6级。

云南大理州漾濞县地震已造成3人死亡27人受伤

中国地震台网正式测定：5月21日21时48分，在云南大理州漾濞县（北纬25.67度，东经99.87度）发生6.4级地震，震源深度8公里。随后发生多次地震，云南多地州震感强烈。

根据初步统计，截至22日6时，云南漾濞6.4级地震致死伤30人，其中漾濞县死亡2人，轻伤23人，重伤3人；永平县死亡1人；大理市轻伤1人。

地震突发

我们该如何保护好自己的生命安全

遇到地震要保持冷静，不能拥挤乱跑，应先躲避，再有序撤离。

在平房里的人员，来不及跑的，可以迅速趴在床边、躲在桌旁（下）及坚固的家具旁，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，如有可能并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

在楼房里的人员要及时选择能掩护身体的物体下（旁）或开间小、有支撑的地方字母娱乐网网躲避。如墙角、小房间、坚固桌下，床边、低矮而坚固的家具旁、易形成三角空间的地方等。

选择好躲避处后应尽量蜷曲身体，降低重心。采取蹲下或坐下姿势，脸朝下，双臂护头，抓住桌腿或扶墙壁，闭眼。

严禁站在窗户旁边、阳台上，防止玻璃破碎后伤害人体或在地震时甩出窗外。

不能使用电梯，更不能跳楼。

在可能情况下，应尽快关闭电字母娱乐网网源、火源。

正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时,应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具旁边等坚固地方躲避。

主震结束后，立即跑到室外，到开阔地避免受余震的伤害。