自制酸牛奶(自制超网厚奶皮酸奶)
,酸奶含蛋白质、乳酸菌、多种维生素、钙等 有补钙、润肠通便、降低胆固醇,还有防止细胞老化,美容皮肤的作用 酸奶中的乳网酸菌可提高人体免疫力 预防疾病 今天来用奶粉自制酸奶,By 糖豆哲宝宝,
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,1、酸奶机容器用开水烫一下,擦干,
,2、舀150g奶粉放入容器,
,3、倒入一半温开水,搅拌均匀,
,4、倒入菌粉,再倒入剩下的温水搅拌,
,5、放入酸奶机,
,6、盖上盖子,
,7、发酵10-12小时,
,8、时间到了,端出来,
,9、哇塞,奶皮超厚的哦,
,10、冷却后,舀一些到碗中,
,11、放入白砂糖搅拌至糖融化,洒一些酸奶麦片。剩下网的酸奶装进分杯放冰箱冷藏储存,随吃随拿,每天享用美味酸奶,
,12、搅拌下,开吃啦啦啦~,
,也可把奶粉换成3或4盒纯牛奶。时间的话,不能低于8小时,想更浓些就是10-12小时,
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