肤色暗淡(皮肤暗沉发黄是什么原因?),俗话说:”一白遮百丑”,白皙的皮肤确实是每一个爱美女性的追求,可是很多人皮肤总是百思特网暗沉发黄,想尽办法去改变这种症状,但有时却收效甚微。爱美之心,人皆有之,今天就给大家从中医的角度上分析一下。,,
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,皮肤暗沉发黄,分为先天性的和后天性的,先天性的一般都不好改变,后天性的却可以通过多种方法得到改善。,
,1、先天性皮肤暗沉发黄:先天性皮肤暗沉发黄一般是因为黄色肤种以及家族遗传性导致的。但即便如此,也分为色泽透亮的黄色和色泽暗沉的黄色,有些人从出生就皮肤色泽暗沉发黄,这是先天性的,从娘胎里带过来的,是血液中的细胞色素决定的。先天性皮肤暗沉发黄,一般不容易褪掉。,,
,2、后天性皮肤暗沉发黄:一般指的是皮肤色素沉淀,导致皮肤暗沉发黄,原因有以下几点:,
,①饮食喜欢吃含有铜,铁,锌等元素的感光食物,例如:芹菜,韭菜等。,②不注意防晒,引起皮肤暗沉。,③睡眠不足导致的新陈代谢出现问题。,④疾病预兆,女性气血不足也会引起皮肤暗沉发黄,还会伴随皮肤粗糙,黄褐斑增加等症状。,,
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,首先要确定一点,千万不要相信什么”三天淡斑,五天变白”的鬼话,皮肤代谢周期就28天为一个周期,这还不算效果好不好,三五天就想解决,不存在的。给大家分享一下几个方法,希望对大家有所帮助:,
,1、多喝水,
,这是最简单的办法了,水可以加快皮肤的新陈代谢,特别是早上一杯水可以润肠通便排毒,排除体内的黑色素和角质。,
,2、通过食疗来进行调理,
,平时可以多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物,皮百思特网肤缺乏胶原蛋白就会变得衰老没光泽,还要多吃一些新鲜的蔬菜与水果,维生素含量丰富,还可以补充叶酸,比如:蚕豆,花椰菜,菠菜,油菜等。,,
,3、注意防晒,避免阳光直接照射,
,紫外线也是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗沉发黄。,
,4、保证充足的睡眠,
,不规律的作息时间,熬夜也会导致身体内分泌失调,使皮肤的新陈代谢减慢,体内黑色素及角质的排泄就会减慢,使皮肤暗沉发黄。,,
,5、气血不足引起的皮肤暗沉发黄,需要用中药进行补气血才行,在这里我给大家分享一个补气血的方子,仅百思特网仅需要6种药材,分别为:红枣,枸杞子,桂圆,黑豆,桑葚,覆盆子。一起放入锅中熬煮饮用即可。,,
,【1】红枣:市场上卖的大红枣就可以,具有补血行气的好处。,
,【2】枸杞子:保温杯里泡枸杞,是养生的标配,具有补虚,安神,养血的好处。,
,【3】桂圆:干桂圆就行,有条件的可以使用新鲜的现剥得更好,具有补气养血的好处。,
,【4】黑豆:黑豆浆比黄豆浆营养更全面,具有补肾养血,活血化瘀的好处。,
,【5】桑葚:具有驻颜抗衰,滋阴补阳的好处,对治疗月经不调很有帮助。,
,【6】覆盆子:具有美容养颜,养肝明目的好处,还能增强人体的抵抗力。,,
,以上五种方法,大家可以选择性使用,如果一旦发现是气血不足的问题,要及时治疗,不要拖延,因为气血不足还会降低女性的身体抵抗力,时间久了就会诱发妇科疾病。,
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