不管你是入门三个月的小白，还是训练三年的中等训练玩家，亦或是训练近10年的超级老炮，都应该对自身的健身水平有一定的了解,这不，善解人意的MAX特地写了一份
“健身人测试表”，共有12题，来测一测各位好汉的健身水平到底如何。,记得最后把分数写在评论区，看看谁的分最高，如实作答哦~,1.平板撑能坚持多久,8分钟以上—-15分,5~8分钟-百思特网—10分,2~5分钟—-8分,2分钟以下—-5分,2.正式训练（不包括拉伸）需要多久,1小时以内—-15分,1~1.5小时—-10分,1.5~2小时—-8分,2小时以上—-5分,3.力量训练中偷瞄美女（帅哥）次数,0次—-15分,1~10次—-10分,10次以上—-8分,数不清—-5分,4.卧推做组（8次）,1.2~1.5倍自重及以上—-15分,1～1.2倍自重—-10分,0.5倍自重～自重—-8分,0.5倍体重—-5分,5.在健身房被要次数,15次以上—-0分（吹牛呢）,9~15次—-10分,2~8次—-8分,1次及以下—-5分,6.俯卧撑做到力竭最多次数,50个以上—-15分,40～50个—-10分,20～40个—-8分,20个以下—-5分,7.健身房去一周几次且认真训练,7次—-15分,5~6次—-10分,3~4次—-8分,2次及以下—-5分,8.深蹲做组重量（10次）,1.5倍及以上—-百思特网15分,1~1.5倍体重—-10分,0.5~1倍体重—-8分,0.5倍体重—-5分,9.健身为了什么,问就是热爱—-15分,获得良好的生活习惯—-10分,减肥/塑性—-8分,撩妹/撩汉—-5分,10.三天不去健身，有什么感受,抑郁、萎靡、感觉肌肉在以秒为单位的速度离开身体—-15分,有点罪恶想着明天必须去—-10分,好好休息才能更好地练—-8分,没罪恶感，甚至还想再歇三天—-扣10分,11.手臂维度（曲臂不充血）,44cm及以上—-15分,40~43cm—-10分,36~39cm—-8分,35cm及以下—-5分,12.别人对你身材评价,“你太大了，有点恶心”—-15分,“穿衣显瘦，脱衣有肉”—-10分,“看上去像健百思特网身的”—-8分,“你应该去健身/减肥”—-0分,得分情况及建议：,100及以下—-健身小白（建议反复看本号并且多实践，从基础入手，一周4练）,101~125—-初级训练者（建议反复多看本号并增加力量训练）,126~160—-高级训练者（找准方向、加大力量训练强度与容量）,161~180—-奥赛种子选手（不许练了听到没？）,铁汁们，你们最后拿了多少分呢,相应的分数段是啥呢？, MAX有话说：,健身界的各位帅哥靓女,请在留言区,#大声说出你的问卷得分与健身问题#,
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