补钙就能长高吗(补钙真的能长高吗),基本上很多人都认为吃钙是可以提高身高的,其实这是一个误区,吃钙是没得办法保证小朋友长高的。,
,为什么这么说呢?,大家都知道钙是骨头的主要组成部分,也是骨头的重要无机物,补充足量的钙会让身高在骨头生长过程中不缺乏原料。,同龄人中,为啥有的孩子长得高一点呢?,因为身高的高矮主要决定因素是基因,如果这个人父母、亲戚的身高都比较矮,他吃网再多的钙可能身高也不会长得特别高。,
,所以在足够的钙量补充下,适当的运动量也是很重要的,适当的保持运动量可以促进骨质增生,比如网适当的跑跑步,跳绳等,既可以锻炼身体,还可网以增加免疫力。,再加上合理的睡眠时间,小朋友每天最好保持在八个小时以上,进行一个自律的生活习惯。,所以说在补钙是满足骨质增生的需要,适当的运动加上睡眠才是最合适的。,
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