湘潭vps(湘潭大学)

2023-11-27 0 710

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台球我每天只能练1.5小时,有什么好的台球训练方法??

方法一、基本动作训练

训练内容:中袋直球练习,半台底袋直球练习

练习方法:看好出球线,摆好手架,站位的正确位置,摆好击球姿势并固定下来,同时要注意身体的每个部位动作是否标准,运杆时杆头要对准母球的中心。全身只有小逼摆动,后手放松,出杆后静止1-2秒再起身。

练习时间:每次练习1小时,每周两次

练习要求:不合格:连续进球少于3个

合格:连续进4个球

掌握:连续进5个球

5个为一组,不合格的要一直练习直到合格为止;合格者要巩固联系;完全掌握者可以进入下一项练习。

方法二、简单进球训练

训练内容:中袋直球左右两边角度,底袋直球左右两边角度

练习方法:看好出球线,手架,站位确定好之后,固定姿势。运杆并击打母球的中心,找到进球的方法和感觉。

练习时间:每次练习1小时,每周两次

练习要求:不合格:连续进球少于3个

合格:连续进4个球

掌握:连续进5个球

5个为一组,不合格的要一直练习到合格;合格者要巩固联系,直到完全掌握。

方法三、底袋角度球训练

训练内容:底袋15度正反角度,底袋30度正反角度,底袋45度正反角度

训练目的:通过底袋角度球训练掌握45度角以内的正反角瞄点和出球线的位置,修正正反角在视觉上对自己造成的误差。找到自己的击球节奏,逐步形成自己的击球习惯。

练习时间:每次练习1小时,每周两次

练习要求:不合格:连续进球少于3个

合格:连续进4个球

掌握:连续进5个球

5个为一组,不合格的要一直练习到合格;合格者要巩固联系,直到完全掌握。

方法四、中袋角度球训练

训练内容:中袋15度正反角度练习,中袋30度正反角度练习(自选:中袋45度练习)

练习目的:通过中袋角度球训练掌握45度角以内的正反角瞄点和出球线的位置,找到自己的击球节奏,逐步形成自己的击球习惯,提高自己的出球稳定性和进球成功率。

练习时间:每次练习1小时,每周两次

练习要求:不合格:连续进球少于3个

合格:连续进4个球

掌握:连续进5个球

5个为一组,不合格的要一直练习到合格;合格者要巩固联系,直到完全掌握。

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