冬季美容养颜汤（女人多喝4款美容汤）

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冬季美容养颜汤（女人多喝4款美容汤）,前天有位叫Soul RIse的哈友在评论区向哈妹点餐，要求哈妹做几款冬季美容养生汤，哈妹当然应下了，我备选了10款适合冬天喝的美容汤，最终又从中网选出最快手，味道最经典的4款，有甜有咸，总有一款适合你~,
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,配料:,花胶25克、百合20克、当归5克、枸杞3克、红枣6粒、鸡腿一个、清水适量,烹饪步骤:,1.花胶提前用清水浸泡6小时以上,,
,2.鸡腿剔骨去皮切成小块，花胶洗净切成小块，百合、当归、红枣、枸杞洗净备用,,
,3.把鸡腿、百合、当归、红枣、枸杞、花胶放入炖盅里,,
,4.加入适量清水，没过食材即可,,
,5.盖上盖子，放入炖锅中，启动“炖煮”功能，3小时,,
,6.炖煮至自动跳到保温键即可,,
,7.取出晾温即可食用，满满的胶原蛋白呢~,,
,木瓜银耳红枣汤,,
,配料:,银耳一大朵、木瓜一个、山药一根、大枣适量、冰糖适量,烹饪步骤:,1.银耳提前泡发好，撕成小朵,,
,2.山药切好备用,,
,3.木瓜去皮去籽切好备用,,
,4.冰糖备用,,
,5.大枣备用,,
,6.汤锅加入清水放入银耳小火慢炖半个小时,,
,7.半小时后，放入山药，木瓜，大枣，冰糖一起熬,,
,8.熬制汤汁浓稠，银耳快要融化就好啦,,
,菜谱小贴士: 一定要小火慢炖，熬出来的汤汁粘稠才好喝，糖量自己掌握，我一共炖了两个小时,猪脊骨白萝卜汤,,
,配料:,猪脊骨600克、白萝卜1200克、香网葱适量、盐适量、料酒少许,烹饪步骤:,1.将猪脊骨洗净,,
,2.用清水浸泡半小时（浸泡出血污）,,
,3.自己种的白萝卜，不削皮，用干净刷子，刷子干净,,
,4.再切去根部，再洗净,,
,5.切滚刀块，备用,,
,6.香葱洗净，打成结备用,,
,7.将浸泡好的猪脊骨，洗净沥水,,
,8.放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开,,
,9.撇去浮沫,,
,10.放入香葱结,,
,11.盖上锅盖，改小火煮半小时,,
,12.半小时后，放入网白萝卜再煮20分钟,,
,13.炖煮20分钟后，调入适量盐和味精拌匀即可装入碗中开吃~,,
,菜谱小贴士: 这个汤适合清淡的，所以尽量不要放入生姜，其实连香葱都不放效果更好，只是没那么好的口感了。,冰糖苹果汤,,
,配料:,苹果一个、冰糖15克、百合少许、枸杞少许,烹饪步骤:,1.将各种食材准备齐全。,,
,2.将苹果在清水里泡二十分钟洗干净去核，然后切成片。,,
,3.枸杞和百合用凉水泡开。,,
,4.锅中添水，开大火，将水烧开，水开后放入苹果和百合，盖上锅盖，锅开后转小火煮二十分钟,,
,5.然后放入冰糖。,,
,6.冰糖完全融化后关火，放入枸杞，冰糖苹果水就煮好了。,,
,7.冰糖苹果水盛出来即可。,,
,菜谱小贴士: 苹果在水里泡二十分钟可以将果皮上残留的农药去掉，这样煮的时候就可以不削皮了。,
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